HOMMIKUNE PRANAYAMA JA AJURVEEDA PUDER NELJAPÄEVITI KELL 7:15 - 8:30

Ajurveeda klassiku Ashtanga Hridayam järgi on VARAJASE ÄRKAMISE ja PIKA tervelt elatud ELU vahel otsene seos. Just varajastel hommikutundidel, eriti Brahmamuhurta ajal on aktiveerunud loodusjõud, mis toetavad otseühenduse saamist kõrgema teadvusega. Mida teadlikum meel, seda arukamad otsused ja neist omakorda johtuvad õiged teod.

Iga neljapäeva varahommikul on Sul võimalus ühiselt praktiseerida ning kõigiks teisteks hommikuteks inspiratsiooni koguda. Esimese 45 min jooksul teeme mõned HARJUTUSED SELJALE ja õpime kuude lõikes järk järgult selgeks lihtsamad PRANAYAMA ja MEDITATSIOONI tehnikad. Neid võid ülejäänud päevadel kodus igal hommikul iseseisvalt praktiseerida. Järgneva 30 minuti jooksul naudime ühist hommikusööki: ajurveeda põhimõtete järgi valmistatud turgutav tee, vürtsikohv ja toitev hommikupuder. Iga kord aastaajale ja ilmale sobivad maitsed ja energeetika. Siin me ennast ei korda!

Kell 8.30 oled valmis uut päeva alustama tasakaalus ja avatud meele ning täidetud kõhuga.

TOIMUMISKOHT:  Annapurna Joogastuudio, Müürivahe 31-1 (2. korrus)  

OSALUSPANUS: 50€/kuu, üksik tund 15€ (sisaldab hommikusööki)

PALUN REGISTREERI EELNEVALT (v.a. kuutasu alusel osalejad)
Email again: