HOMMIKUNE PRANAYAMA JA AJURVEEDA PUDER NELJAPÄEVITI KELL 7:15 - 8:30

Ajurveeda klassiku Ashtanga Hridayam järgi on VARAJASE ÄRKAMISE ja PIKA tervelt elatud ELU vahel otsene seos. Just varajastel hommikutundidel, eriti Brahmamuhurta ajal on aktiveerunud loodusjõud, mis toetavad otseühenduse saamist kõrgema teadvusega. Mida teadlikum meel, seda arukamad otsused ja neist omakorda johtuvad õiged teod.

Iga neljapäeva varahommikul on Sul võimalus ühiselt praktiseerida ning kõigiks teisteks hommikuteks inspiratsiooni koguda. Esimese 15 min jooksul teeme mõned HARJUTUSED SELJALE ning siis jätkame 30 min PRANAYAMA tehnikatega. Neid harjutusi võid ka kodus igal hommikul iseseisvalt praktiseerida. Viimase 30 minuti jooksul naudime ühist hommikusööki: ajurveeda põhimõtete järgi valmistatud kerge, aga toitev hommikupuder, vürtsitee ja -kohv. Muidugi mõista on alati kaasatud aastaajale sobivad maitsed ja energeetika. Siin me ennast ei korda!

Kell 8.30 oled valmis uut päeva alustama tasakaalus ja avatud meele ning täidetud kõhuga.

TOIMUMISKOHT:  Weizenbergi 20-1 (0. korrus)  

OSALUSPANUS: 50€/kuu, üksik tund 15€ (sisaldab hommikusööki)

PALUN REGISTREERI EELNEVALT (v.a. kuutasu alusel osalejad)
Email again: