Praktiline Ajurveeda

Ajurveeda iidsete tarkuste kohaselt on sügis justkui talve ettevalmistus. Kõik mis juhtub õues juhtub sõna otseses mõttes ka alati põues. Isegi kui me seda otseselt ei teadvusta, toimub füüsilise keha tasandil aastaaegade vahetudes terve rida füsioloogilisi protsesse. Meelemuutustel on siin teadagi oma osa, sest keha ja meel on üks tervik. Nii nagu kevadel nii ka sügisel on mõistlik teha üks nauditav taaskäivitus. Ikka selleks, et suvest saaks talv võimalikult mahedal ja tervist edendaval moel. 

Sügisese pööripäeva järel hakkavad meid mõjutama hoopis teistsugused loodusjõud kui näiteks peale kevadist pööripäeva. Sellest johtuvalt on ümber lülitamise programmid erinevad nii tegevustes kui toidulaual. Ka kevadine „paasturoog“ ei pruugi sugugi sobida sügise menüüsse. Miks ja mida siis teha, sellest ja paljust muust räägime ühel septembrikuisel pikal lõunani kestval laupäeva hommikul. Lisaks sekka inspiratsiooni veeda astroloogiast erinevate pööripäevade kontekstis.  

Muidugi mõista jagan oma lemmikuid enese eest hoolitsemise väga lihtsaid ja põnevaid praktikaid, mida olen sügise saabudes juba üle kümne aasta edukalt kasutanud.  

Hommikut alustame maitsva gurmeepudruga ja lõpetame kerge, aga toitva lõunaga. 

Inspiratsiooni teemad:

- ajurveeda individuaalne looduse matemaatika

- ajurveeda aastaaegade matemaatika ja sügise valem

- millised muutused toob kaasa sügisene pööripäev keha ja meele tasandil

- igapäevased lihtsad praktikad sügisese hommikurutiini täienduseks

- praktilised näpunäited nauditava sügispaastu läbiviimiseks kodus

- inspireerivad retseptid kohalikust materjalist